Die Analyse arbeitet mit der Freien Assoziation (erfunden von Freud), sodass wir Gedanken und Motivationen im Unbewussten ins Bewusstsein bringen und so Einblick in verdrängte Informationen, Emotionen und Erfahrungen erhalten können.
Bei der Freien Assoziation spricht der Analysand über alles, was ihm in den Sinn kommt, und der Analytiker mit professionellem Zuhören folgt dieser Verbalisierung und fungiert als Leitfaden, indem er Fragen zu dem angesprochenen Thema stellt.